Uppskattning av kaloriförbränning för att gå 9 håls golf
Att gå 9 håls golf bränner kalorier främst genom fysisk ansträngning. Det exakta antalet varierar beroende på individuella faktorer.Faktorer som påverkar kaloriförbrukningen
- Kroppsvikt
- Gångtakt
- Terräng (kullar kontra platt)
- Bära klubbor kontra att använda en push/pull-vagn
- Pauser och pauser
Uppskattningar av kaloriförbränning för 9 hål
En allmän uppskattning för att gå 9 hål är cirka 1000 till 1500 kalorier. Detta intervall står för de olika faktorerna som nämns ovan.
Jämförelse av scenarier för kaloriförbränning
| Aktivitet | Uppskattade förbrända kalorier (9 hål) | Antagen vikt | Klubbtransportmetod |
|---|---|---|---|
| Walking 9 Holes | 1000-1200 | 150 lbs (68 kg) | Push/Pull Cart |
| Walking 9 Holes | 1200-1500 | 180 lbs (82 kg) | Bärklubbor |
| Gå 9 hål (kuperad terräng) | 1300-1600 | 165 lbs (75 kg) | Push/Pull Cart |
Dessa siffror är ungefärliga och individuella resultat kan skilja sig åt.
Copyright ©antizone.pages.dev 2026