Minska utbudet av bröstmjölk

Att minska ditt utbud av bröstmjölk kan vara ett nödvändigt steg av olika anledningar. Här är en guide som hjälper dig att hantera din mjölkproduktion:

Minska frekvensen av omvårdnad: Erbjud matningar mindre ofta. Placera dem med längre intervall.
Förkorta omvårdnadssessioner: Minska gradvis varaktigheten av varje matning.
Blocka matning: Amma på endast en sida av bröstet åt gången, omväxlande sidor varje matning.
Undvik stimulering: Minimera beröring eller stimulering av dina bröst.
Tänk på mediciner: Diskutera medicinalternativ med din vårdgivare. Vissa mediciner kan minska mjölktillgången.

Jämförda avfallshanteringsmetoder

Metod	Uppskattad volym	Lagringsöverväganden	Miljöpåverkan
Uttrycka och kassera	Upp till 4-8 ounces per session	Kan förvaras i kylskåp i 24-48 timmar	Måttlig – kräver energi och vatten
Donerar till mjölkbanker	Variabel, baserad på utbud	Strikta krav på screening och lagring	Låg - stöder andra mammor
Släng helt enkelt	Variabel, beroende på matning	Ingen specifik lagring behövs	Högt - betydande avfall

Kom ihåg att rådgöra med en amningskonsulent eller sjukvårdspersonal för personlig rådgivning och stöd.